Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 133,34g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Джем Лесная Ягода, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи Творожные. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи Творожные. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Спар Безе, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|