Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt, Alpro Sojajoghurt - Vanille, My Muesli Brombeer Granola. Mittagessen: Aldi Mehrkornbrötchen, Schnittlauch, Kraft Miracel Whip So Leicht, Ei (Ganz). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Porree, Möhren, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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