Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 158,24g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Sardines. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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