Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Леовит Стевия, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Имбирь Маринованный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Евроспар Тыква с Овощами. Abendessen: Montorsi Корейка Копченая Шпек, Тандер Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|