Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Elstar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Grill Gemüse Pfanne, Schweinelende (Filet). Abendessen: Géramont Weichkäse, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Apfelsinen. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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