Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 사과. Mittagessen: 홈플러스 키위 드레싱, 살짝 삶은 계란, 찐고구마, 세발나물, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Abendessen: 방울 토마토, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 연어 사시미, 두부, 상추. Snacks/Sonstiges: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eterally1's Gewichtsverlauf
|