Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Банан, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Спар Безе, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Стейк Форели, Морковь, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Екатерина050194's Gewichtsverlauf
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