Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 63,10g.
Frühstück: Continente Skyr, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Estrelado. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Gelados de Baunilha, Ovo Cozido, Gelados de Morango. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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