Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Water (Bottled), Bananas, dry figs. Mittagessen: cider vinegar, Grapes, Whole Milk, Watercress, Olive Oil, tuna. Abendessen: whole milk, grape (with seed), Pomegranate, cheese, Pomegranate, Semi-bitter dark Chocolate. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Indoor cycling - high resistance 12.5 km/h HIIT (3 minute activity vs 1.5 minutes rest), total 30 minute activity time - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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euheide's Gewichtsverlauf
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