Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 141,00g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Wurstaufschnitt, Weich Gekochtes Ei, Hofer Toastbrot, Milfina Teebutter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mayonnaise, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Efko Mexikanischer Salat, Reis (Gekocht), Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Putenschnitzel, Cordon Bleu. Abendessen: Mayonnaise, Ketchup, Kaisersemmel, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Nussschnecke, Kaffee mit Milch. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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carinaM33's Gewichtsverlauf
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