Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 13,48g.
Frühstück: Laticínios Ramos Manteiga de Garrafa, Sadia Banha de Porco, Biana Queijo Mussarela, Natus Vita Ômega 3 Concentrado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sadia Banha de Porco, Sadia Banha de Porco, Pietro Coricelli Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Natus Vita Ômega 3 Concentrado, Pepino (com Casca), Abacate. Abendessen: Natus Vita Ômega 3 Concentrado, Biana Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
A caminhada pode ser lenta, mas se for constante, o objetivo é alcançado com sustentabilidade.
10 Apr 19 vom Mitglied: Deiró
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