Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 194,50g.
Frühstück: Seigle Complet. Mittagessen: Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). Abendessen: Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pain Complet, Fromage Cheddar, Amandes, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pangxiao's Gewichtsverlauf
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