Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Мералад Урбеч из Расторопши, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Молоко 2,5%, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное. Abendessen: Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мералад Урбеч из Расторопши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, SPAR Геркулес , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Верес Горошек Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|