Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Арахис, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыба на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IrinoChka2109's Gewichtsverlauf
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