Всего 6 часов сна, орви, вчера были гости - почти 3000 ккал (вписалось в недельную норму) и 2 бокала вина.
|
63,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 96,87g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 254,72g.
Frühstück: Магнит Сыр Гауда, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тортик, Каша пшенная. Mittagessen: SPAR Пирог Ягодное Ассорти, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Брокколи (Свежая), Картофель отварной. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Сыр Гауда, Салат кап пер, Рис с овощами. Snacks/Sonstiges: Ананас, Красная Цена Молоко 2,5%, Приволжский Творог 1,8%, Городец Творог, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|