Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе, Изюм, Овсяная Крупа. Mittagessen: Яйцо, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перепелиное Яйцо, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кальве Соус Цезарь. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|