Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 316,02g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе, Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Мушмула, Мак, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Клюквенный Сок (Несладкий), Лук-Порей, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Филе Индейки, Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Abendessen: Клюквенный Сок (Несладкий), Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный. Snacks/Sonstiges: Киви, Кофе, Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cometnaya's Gewichtsverlauf
|