Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 200,13g | Kohlh: 330,87g.
Frühstück: Piltti Aurinkoinen, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Kananmuna, Myllykivi Kaurahiutale. Mittagessen: Klementiinit, Omenat, Skyr Kuningatar, Hyvä Apaja Pinaattinen Kalanappi, Ketsuppi, Kanapastavuoka 3. Abendessen: Ketsuppi, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Omenat, Rainbow Kermajuusto, Banaanit, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ananas, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Kanamestari Broilerin Sisäfilee Hunaja-Timjami. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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