Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: Мария Печенье, Кировский Печенье К Кофе, Фарш Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Рис Отварной. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мария Печенье, Грецкие Орехи, Филе Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные, Рис Отварной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Abendessen: Сазан, Мария Печенье, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Волжаночка Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Now Omega-3. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ксения_Во's Gewichtsverlauf
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