Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 100,63g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Слойка (с Заварным Кремом), Оливковое Масло, Магнит Груша Китайская, Зеленый Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Глубокое Твоя Сгущенка, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Националь Крупа Голландская, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Эдам, Глубокое Твоя Сгущенка, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная печенка с луком, Морковные котлеты. Abendessen: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Желтая, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Можайское Масло Сливочное, SPAR Хлеб Финский Заварной, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Корюшка. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
NataliaPeshkova не, этотпосле тренировки всегда заливает на следующий день, плюс в среду кд. Это еще не залило! На фоне дефицита все очень даже приемлемо, я вот заметила. Раньше за неделю до, до 63 х могло залить!
08 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|