Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 83,21g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Каша Геркулес 08.04, Деревенское Молочко Сыр Абхазский, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Mittagessen: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Зеленый Лук, Салат из Кальмар 07.04, Ленивые Голубцы 05.04, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Ярче Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий). Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко, Киви, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Вода. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalie_erm's Gewichtsverlauf
|