Юлька~пулька's Notizen, 08 Apr 19

Результат после выходных меня удовлетворяет вполне, учитывая, что я себе позволила немного вредненького😋

62,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1426 kcal

Fett: 50,61g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 179,27g.   Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Княгинино Кефир 2,5%, Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Красное Яблоко, Мёд, Myllyn Paras Овсяная Каша. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рагу Фасоль/Картофель, Щи из Молодой Капусты, Винегрет без Масла, Лето Петрушка Свежая. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Рагу Фасоль/Картофель. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Курица. mehr...