Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Укроп, Горчица, Вареное Яйцо, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив. Mittagessen: Говядина Отварная, Кинза, Лето Укроп Свежий, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Молочная Культура Простокваша, Tora Bika Капучино. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Stillen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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