Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Востряково Говядина по-Каталонски, Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Макдоналдс Соус Барбекю, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепел. Abendessen: Protein Cookie Peanut Butter, Капучино, Куриный Бульон, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Карусель Треска под Маринадом. Snacks/Sonstiges: Малина, Варенье из Смородины, Йогурт Легкий, Свежевыжатый Морковный Сок, Перепелиное Яйцо, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|