Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 93,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 11,33g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Baby Spinach. Mittagessen: Celery, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Hannaford Asparagus Spears, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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