Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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109,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 104,07g | Eiw: 134,88g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Lawash Bakery Flat Bread, White, Boiled Egg, Havarti Cheese, Tea with Milk. Mittagessen: Havarti Cheese, Skinless Chicken Breast, Меленъ Владимирские Лесные Грибы, Lawash Bakery Flat Bread, White. Abendessen: Пюре (картошка и цукини), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Шармэль Пастила Клюквенная. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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