Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 100,63g.
Mittagessen: 牛乳, ほうれん草のおひたし, セーブオン チキンサラダ. Abendessen: アサヒビール スタイルフリー (350ml), 紀文 とうふそうめん風 (160g), 肉野菜炒め, チャーシュー麺. Snacks/Sonstiges: 毎日一杯青汁. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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keiei226's Gewichtsverlauf
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