Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 175,89g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Каждый День Сыр Сулугуни, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яшкино Пшеничная Мука, Агро Мастер Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо. Abendessen: Myprotein Protein Hot Mocha, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Милком Сыр Голландский, Банан. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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