Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 21,18g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Икра Щуки, Медовый Край Мёд Разнотравье. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло. Abendessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
инна1968m's Gewichtsverlauf
|