Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Курага, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Зраза, Гречка Отварная. Abendessen: Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Вода, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Апельсин, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Ашан Сыр Советский, Вода. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elenashmarina1's Gewichtsverlauf
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