Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 28,85g.
Frühstück: Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Queijo Provolone, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Marcia Franklin's Gewichtsverlauf
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