Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
91 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 30,51g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Гарнец Крахмал Картофельный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Соймик Фарш Соевый. Abendessen: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Кефир 1%, Творог 5%, Доктор Слим Коктейль, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|