Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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105,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 183,07g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Butterreis, Ratatouille, Hähnchenbrust. Abendessen: Foodspring Whey Protein Banane, Foodspring Whey Protein Schokolade, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus A-Z Depot, Schokoladenstückchen, Croutons, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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