Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 66,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 229,33g | Kohlh: 311,23g.
Frühstück: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. Mittagessen: 연어초밥, 연어샐러드, 새우 튀김, 고구마튀김, 단호박튀김, 와사비, 연어 사시미, 연어덮밥, 우동 (요리), 미소된장국. Abendessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 참기름, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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