Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог 5%, Мёд, Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Чай, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Мандарины, Киви, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Вода. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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~Ланочка~'s Gewichtsverlauf
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