Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 203,37g.
Frühstück: AH Muffin Vanille Choco, Möller's Levertraan Naturel. Mittagessen: AH Hummus Pikant, Bulgur (Gekookt), Komkommer (met Schil), Avocado. Abendessen: Magioni Veganini. Snacks/Sonstiges: Plus Limburgse Roomvlaai, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, AH Appelflap. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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