Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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112,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 239,30g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сыр Творожный с Томатами по-Итальянски, Молоко 0.5%, Каша Пшенная. Abendessen: Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Молоко 0.5%, Ряженка, Плов с Бараниной. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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