Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Бекон, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Юбилейное Печенье, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Евроспар Тыква с Овощами. Abendessen: Мягкий Тофу, Кускус (Вареный), Евроспар Тыква с Овощами. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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