Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 86,38g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 269,47g.
Frühstück: Курага, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Шармэль Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Гриль, Магнит Банан. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Щедрые Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Печеночные Котлеты, Кекс, ВкусВилл Булочка с Творогом, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudmylas's Gewichtsverlauf
|