Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 356,64g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай, Лепешка. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Жареные, Сладкая Булочка, Чай, Хлеб Дарницкий, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Abendessen: Пряник, Чай, ВкусВилл Компот Сливовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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