Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 45,40g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 356,64g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай, Лепешка. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Жареные, Сладкая Булочка, Чай, Хлеб Дарницкий, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Abendessen: Пряник, Чай, ВкусВилл Компот Сливовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|