Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
102 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 99,87g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Monini Бальзамический Соус, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сливки 20%, Бифштекс, Майонез, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Виноград. Mittagessen: МарС Мороженое, Премия Круассан с Вишней, Молоко. Abendessen: Батон Нарезной, Лента Свинина Шея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Fine Life Груша Сушеная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Куриный Бульон или Консоме, Шашлык из Баранины. mehr...
|
|
3433 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|