Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Творог 5%, Овощное Рагу, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Mittagessen: Рис Вареный, Творог 5%, Зеленый Чай, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Abendessen: Овсяная Каша на Воде, Картофельное Пюре, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Хлебец, Морковь. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilnara1307's Gewichtsverlauf
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