Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Чай, Творог 5%, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Бутерброд с Маслом. Abendessen: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Магнит Каша Рисовая на Воде, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilnara1307's Gewichtsverlauf
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