Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Mittagessen: Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Евразия Борщ с Говядиной, Хлебец, Зеленый Чай. Abendessen: Творог 5%, Борщ, Свекла Вареная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Кекс, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilnara1307's Gewichtsverlauf
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