Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Кофе, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка с Овощами, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Mittagessen: Кофе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Тёма Биотворог Классический. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебец, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Суп из Говядины, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ilnara1307's Gewichtsverlauf
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