Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Mittagessen: Aldi Runder Rookvlees, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Abendessen: AH Gekookte Mihoen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Sonstiges: AH Pure Chocolade, AH Spekkoek, AH Kipkluifjes, Rundvlees Gehaktballen, Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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