Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 93,84g.
Frühstück: Чернослив, Чай с Молоком, Кинза, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Омлет или Яичница. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Чечевица Зеленая. Abendessen: Брест Литовск Простокваша 4%, Семена Льна, Лимон, Мята, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Кинза, Укроп, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе с Молоком. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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