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Присед 60 раз, махи 60 раз, раздвижение на внутрен сторону 50 раз
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 90,72g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Колбаса, Жареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Капучино, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Банан. Abendessen: Пирожок с Мясом, Кровяная Колбаса, Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Капучино. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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