Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 306,67g.
Frühstück: Päron, Apelsiner, Äpple, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Milda Milda Mat Extra 4%, Barilla Fusilli, Kycklingfilé. Abendessen: ICA Blåmusslor, Barilla Fusilli, Milda Milda Mat Extra 4%, ICA Färska Champinjoner. Snacks/Sonstiges: Ägg (Hela), Kalles Guld, Wasa Sport +. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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