benita.dyson's Notizen, 09 Apr 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
101,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2019:
1855 kcal Fett: 71,00g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 207,51g.   Frühstück: Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Maribel Heidelbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Maelkebotte , Gekochtes Ei, BackWerk Sonnenblumen-Vollkornbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot. Abendessen: Landjunker Gefülltes Hähnchenbrustfilet , Echt Gewalzte Bandnudeln, Eisbergsalat, Sylter Art Salatdressing. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). mehr...
2470 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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